说到卵巢早衰是生活中很多女性都会遇到的问题，卵巢早衰是指正常的成年女性发生卵巢功能衰退而引发持续性闭经和性器官萎缩的一种症状，因为女性卵巢早衰经常会伴有性腺激素水平的上升和雌激素的下降，给女性朋友的生活上带来了很多的痛苦，那么卵巢早衰闭经，如何未病先防呢?
未病先防
第一、减少人工流产，一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对*的影响。
第二、关注月经，要重视月经的改变，卵巢早衰的发展过程是缓慢的。
第三、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。日常生活中以茶为饮品除预防和改善闭经。像紫草、仙灵脾、药仙茅、棱芯草就有补气养血，消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒的作用。
第四、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
第五、科学减肥，时下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
第六、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。
以上内容介绍的就是女性卵巢早衰闭经未病先防的具体方法，卵巢早衰不但会让女性朋友提前进入衰老状态影响容颜，而且情况严重的话还会影响性生活质量，所以朋友们平时要做好卵巢早衰的预防工作，及时的保养卵巢，这样对健康才有好处。
