夏季的脚步带来炽热的阳光和热情的氛围，人们纷纷寻找消暑的方式。烧烤、冰镇啤酒、冷饮和空调成了许多人的夏日必备。这些习惯却可能对肠胃造成不小的刺激。
吉林大学白求恩第一医院的胃结直肠外科副主任医师何亮在接受人民网记者采访时指出，夏季胃肠道疾病的发生率显著上升。这些疾病的症状表现多样，如腹胀、腹泻、腹痛以及便秘等，严重的急性胃肠炎甚至会导致脱水和休克。
何亮医生详细解释了夏季很多胃肠道疾病与“冷”字的紧密联系。夏季天气炎热，人体为了散热，皮肤和血管处于扩张状态，血流量增加，导致胃肠道的血流量相对减少，从而降低了胃肠道的抵抗力。摄入过多的冷饮、冷食会使胃肠道血管受冷收缩，进一步减少血流量，降低抵抗力。过冷的食物和饮品还可能引发胃肠蠕动异常，导致腹痛和腹泻。
空调和风扇的过度使用也是一大原因。在夜间，如果腹部长时间暴露在低温环境下，会导致热量丢失，使胃肠道温度下降，蠕动减慢。食物在胃肠道中蠕动不畅，可能引起腹痛和腹胀等症状，严重时甚至可能引发急性胃肠炎。
何亮医生还提到，“病从口入”是夏季胃肠道疾病的一个重要原因。在炎热的夏天，蝇虫活跃，微生物繁殖加快，食物容易被污染。不洁的饮食是诱发胃肠道疾病的重要原因，可能导致腹泻、腹痛、便血，甚至脱水和休克。如果进食过多、过杂的食物，特别是在肠胃功能减弱的情况下连续大量进食，会造成胃肠道排空障碍，产生“积食”现象，导致腹胀、腹痛和便秘等症状。
为了预防夏季胃肠道疾病，何亮医生建议我们要养成良好的饮食卫生习惯，保持清淡饮食，并节制摄入冷饮、冷食。使用空调时温度不要过低，尤其要注意避免腹部受凉。还要保持居室通风，保持空气新鲜，加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。毕竟，健康的身体才是享受夏日美好的前提。
