对于早泄这一问题，许多男士往往视之为难以启齿的难题，统计数据显示，大多数早泄的根源在于心理因素，而非真正的器质性病变。调整心理状态在治疗早泄过程中具有至关重要的作用。面对这一挑战，男士们可以从以下几个方面着手调整：
不必过度担忧早泄会发展为阳痿。早泄的男士常常会陷入焦虑情绪，担心自己的性能力会进一步下滑。几次短暂的早泄并不代表什么，疲劳、过于兴奋等都可能引发早泄。只要调整好身体状态，大多数早泄问题是可以避免的。保持轻松的心态，是战胜早泄的第一步。
不必过于担忧自己的性能力。早泄可能导致伴侣的性需求得不到满足，从而给男士带来内疚感。连续几次早泄很容易让男士怀疑自己的性能力。正如前文所述，这只是暂时的状态不佳，而非性能力的问题。过于担忧反而可能导致精神性阳痿，影响性生活质量。
不必过度担心自己的身体虚弱。许多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，盲目购买补药，结果往往适得其反。实际上，绝大多数年轻人并不需要进补，如果有需要，也应在中医师的指导下进行。身体状况的调整需要科学的方法，不可盲目跟风。
多与妻子交流是解决早泄问题的关键。性生活是夫妻之间的共同事务，当面临早泄问题时，妻子是最了解、最能提供帮助的人。及时与妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同解决方法。夫妻之间按摩等方法被许多夫妻实践为治疗早泄的有效途径。通过相互理解与支持，大多数早泄问题都可以得到妥善解决。
面对早泄问题，男士们需要放下心理包袱，调整心态，与伴侣共同面对。多数早泄问题都是暂时的，只要调整好自己的心理状态，很多问题都会迎刃而解。生活不仅仅是挑战，更是与伴侣共同面对、共同成长的过程。保持积极的心态，珍惜彼此，你们一定能度过这个难关。
