标题：身体秘密：我面临的肾阳虚问题如何解决？
描述：近年来，我发现自己的身体出现了一些微妙的改变。性生活的不满意让我开始关注身体的深层状况。冬天手脚冰凉，膝盖寒冷如铁，这种状况从小便伴随我至今。最近，腰酸无力，大腿酸软的症状愈发明显。曾经的自慰史虽然已逐渐戒除，但手淫时的短暂快感与腰酸困扰始终存在。性行为中的短暂射精，让我倍感困扰。耳鸣、脚汗频繁、耳朵嗡嗡作响等问题也时常困扰着我。夜间遗精频繁，一个月一次，给我的生活带来困扰。我发现舌头中间有深裂缝，周围齿状明显。曾经尝试服用右归丸，但效果不佳。现在我开始注重补肾阳，但身体状态仍然不尽人意。那么，我的问题究竟是什么？是肾阳虚吗？我该如何解决？
解答汇总及建议：
专家①解读：您的情况是虚实夹杂证，以肾阳虚和脾气虚为主，同时伴有寒湿表现。耳朵在飞机上的不适并非疾病所致，而是压力变化引起的。建议调理身体一段时间，可以选择服用汤药，成药的话可以选择右归丸加附子理中丸。食疗方面可以尝试当归生姜羊肉汤，但需注意不要加盐。
专家②建议：您的状况主要是肾阳虚。除了传统的补肾药物如金匮肾气丸和右归丸外，还可以尝试通过食疗来补充阳气，如羊肉、狗肉、牛肉等温热食物。同时指出不要过度依赖药物，可以通过食物滋补来调理身体。
专家③指出：您的临床表现符合肾阳虚的特征。建议采用中医的辩证治疗，温阳补肾、活血化瘀、通经活络的方法可能有效。同时提示您如果症状持续，最好前往医院进行详细检查和治疗。
面对众多专家的解答和建议，您是否对如何调理身体有了更清晰的认知？若仍有疑虑或需要进一步的帮助，不妨前往医院进行详细咨询和检查。毕竟，专业的医疗建议和个性化的治疗方案才能更好地帮助您解决身体的困扰。希望您的身体早日恢复健康！
