针对您的身体状况，专家们给出了不同的建议与解答。在此，我为您进行深入的解读并提出一些建议。
您的年龄正处于中年阶段，结合工作状况，长时间坐着和熬夜都可能导致身体机能下降，影响性功能。手淫次数每月两三次，虽然不算频繁，但长时间独处可能增加心理压力，从而影响性欲和性生活质量。加之活动量少，也可能影响血液循环和荷尔蒙分泌。
关于早泄问题，多位专家建议服用中成药进行调理。例如强阳保肾丸、锁阳固精丸和五子衍宗丸等，它们具有温补肾阳的效果。除了药物治疗，还可以通过食疗来改善。选择温肾壮阳或滋补肾阴的食物，如鹿肉、羊肉等。避免过量饮酒、浓茶和咖啡，少食辛辣、刺激、温燥过度的食品。
一位专家提到前列腺炎的可能。前列腺炎确实可能导致早泄和其他泌尿问题。如果您担心是这个原因引起的症状，建议就医进行专业检查。早期发现前列腺炎并进行治疗是非常重要的。可以尝试一些传统中药配方，它们能够滋补肝肾、清利湿热、消散瘀结，并增强肾功能。
除了药物治疗和食疗外，还可以通过一些生活方式调整来改善状况。例如养成用手直接按摩阴囊的习惯，这有助于改善血液循环和提高男性精力。按摩时，从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，时间不宜过长，刺激不宜过强，否则可能适得其反。
我建议您注意调整工作和生活的节奏，避免长时间久坐和熬夜。适当的运动、充足的睡眠和良好的心态都对改善身体状况有帮助。如果您对以上解答仍不满意，可以通过搜索引擎查找更多关于早泄治疗的信息，或者咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。
通过药物治疗、食疗、生活方式调整和心理调适等多方面的努力，您应该能够改善早泄的状况。重要的是要关注自己的身体状况，及时采取措施进行调整和治疗。希望这些建议对您有所帮助。
