青春期的男子，大约从15岁开始，身体便悄然发生了变化。随着睾丸的逐渐成熟，精子不断产生，与精囊和前列腺产生的精浆相结合，形成了珍贵的精液。在未婚前，每月有一两次遗精是再正常不过的现象，古人称之为“精满自溢”。如果男子频繁，尤其是中学生，就可能产生精神压力，甚至影响到学习。为此，绝不能掉以轻心。
在日常生活中，有些食物可能会加重遗精和早泄的症状。五种需特别留意的食物包括虾子、芝麻、牡蛎肉、茭白和海松子。这些食物虽然营养丰富，但对于遗精和早泄的人来说，却可能起到反作用。在选择食物时，需要根据自己的身体状况谨慎选择。
说到早泄，很多人都会感到头疼。对于早泄患者，日常生活中应尽量避免食用辛辣、刺激的食物，少饮茶和咖啡。相反，可以多吃一些贝类、虾、甲鱼等滋阴的食物。值得注意的是，治疗早泄不仅仅是补肾那么简单。虽然肾虚的观念在现代社会依然深入人心，但从医学角度来看，补肾的效果并不理想。
实际上，藏精的机制在肾，而排精的机制则在于心肝。心主导着我们的思想和意识，而肝则负责调节身体的各种功能。从心肝论治的早泄病人通常具有思维敏锐、善于表达性需求、情绪化强等特征。他们在性生活过程中追求唯美，不易满足于形式，喜欢动态而不喜欢静态。
对于早泄的治疗，药物治疗是一个方面，但更重要的是要在中医师的指导下选择适合的治疗方法和药物。尤其是那些温肾壮阳类的药品及保健品，更是不能滥用。在日常生活中，我们应该注重身体健康，合理饮食，适量运动，保持心情愉悦，这样才能拥有一个健康的身体。
对于男性的性健康问题，我们需要引起足够的重视。在面对早泄等性功能障碍时，不要盲目补肾，而是要根据自己的身体状况，在中医师的指导下进行科学合理的治疗。保持良好的生活习惯和心态也是关键所在。
