近日，网络盛传一则令人震惊的消息：台湾一名男子因长时间沉迷于触屏手机，患上了所谓的“触屏指”。据说，他的手指关节上的软骨因为过度摩擦被磨光，令人不禁心惊胆跳。
随着智能手机的普及和优化，触屏手机已经逐渐替代了传统的按键手机，成为现代人的新宠。不论是在繁忙的街头巷尾，还是在安静的地铁公交车上，我们都可以看到很多人一有空闲就拿出手机点触娱乐。专家提醒我们，触屏手机虽然方便，却不宜过度触玩，以免给指关节带来危害。
那么，长时间过度敲打手机玩游戏真的会导致手指关节上的软骨被磨光吗？玩触屏手机还会对手指关节造成哪些损害呢？
南京市中西医结合医院骨科专家孔晓海主任医师对此进行了解释。他指出，正常情况下，手指关节的软骨是光滑且富有弹性的，能够最大限度地吸收和缓冲应力。如果长时间频繁地对触屏手机进行敲击动作，难免会对手指关节的软骨造成损伤，降低其对力的吸收作用，甚至可能导致关节损伤和退变加重。虽然不至于立即将软骨磨光，但时间久了也不排除这种可能性。
医生建议我们在使用触屏手机时，应该保持正确的姿势。手指应该微弯以缓冲压力，而不是垂直接触屏幕。不要过度用力，每30分钟就应该按压放松一次。
孔晓海主任医师还特别提醒，除了频繁敲打触屏手机外，滑触手机屏幕过多也不利手指关节健康。过多的滑触容易诱发拇指屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，这种病现在被时尚地称为“触屏指”。
手部肌腱的正常屈伸会拉动手指关节活动，而腱鞘则将肌腱包裹在其中。正常情况下，腱鞘内有足够的空间让肌腱自如滑动。许多触屏游戏会使手指关节反复屈伸，导致肌腱在腱鞘内反复摩擦，引发腱鞘水肿和无菌性炎症。这样，腱鞘内的空间就会缩小，肌腱的滑动受到限制，屈伸手指时就会产生疼痛感。长时间玩这种游戏就容易引发“触屏指”。
专家建议经常玩触屏手机的读者朋友们，应该每隔半小时就休息一下手指。使用手机时，也要双手交替使用，以免给某一手指过多的负担。保护手指关节的健康，就是保护我们日常生活的重要部分。
