随着时光的脚步，我们逐渐走向那个传说中的日子——2012年。当谈及世界末日，我们往往想到海啸、极寒或彗星撞击地球等灾难场景。在这个飞速发展的现代社会里，或许末日的威胁并非来自这些灾难，而是被我们忽略的日常生活习惯所侵蚀——那就是“过劳胖”。
在这个快节奏的时代，有这样一群人，他们的生活似乎与外界息息相关却又隐藏着巨大的健康危机。他们的饮食不规律，多在餐馆解决三餐；工作时间长、压力大，常常凌晨才入睡；更为严峻的是，他们的体重也在悄然攀升，陷入了“过劳胖”的漩涡。根据中国的健康调查报告，肥胖已成为职场人士健康的头号杀手。由于肥胖引发的各种严重疾病导致的死亡人数比例不断上升，如此下去，“过劳胖”真的有可能成为我们的末日源头。
尤其对于那些长时间在电脑前奋战的IT人员来说，“过劳肥”已经成为他们难以逃避的噩梦。像刚刚踏入IT行业的王女士，曾经身姿曼妙、体态轻盈的她，在短短一年的高强度工作中，由于长时间加班、饮食不规律、作息失常，竟然体重增加了20斤。而且身体素质大不如前，稍微走点路就感到疲惫不堪。这就是典型的“过劳肥”。
如果你也有类似的情况，那就得提高警惕了。健康专家指出，“过劳肥”的原因在于睡眠不足会导致血液中的饥饿激素增多，这不仅会让人精神不振，还会减缓人体的新陈代谢，从而造成身体发胖。繁重工作带来的心理压力也会导致压力激素皮质醇的增加，这也容易让人发胖。而且，体内的脂肪容易在腹部积累，形成大肚腩。腹部脂肪过多会增加患上第二型糖尿病、高胆固醇、高血压、心血管疾病、关节炎、癌症等的概率，最终可能导致死亡几率的增加。如果职场人士无法摆脱“过劳胖”，那么他们将成为高危人群，后果不堪设想。
想要让末日的威胁远离我们，我们就要调整生活习惯。告别不规律的作息，早睡早起，保证三餐规律，每天至少半小时的运动时间。再忙也要记得吃早餐。只有这样，“过劳胖”才会渐行渐远，我们的健康才能重获新生。在这个充满挑战的时代，让我们共同为健康而努力，迎接一个更加美好的明天！
