在寒冷的冬季，驱寒防疾病成为我们的首要任务。除了将自己裹得严严实实，还有一种简单而效果显著的方法——泡脚。泡脚不仅能够驱寒，还能改善脚气，好处多多。今天，就跟随祛斑宝网小编的脚步，如何用白醋泡脚，体验其意想不到的惊人效果。
白醋泡脚驱寒
冬季的寒冷多因身体血气循环不畅所致。使用醋泡脚可迅速促进血液循环，改善因长期不动或疲劳而导致的缺氧状况，增强新陈代谢，让手脚冰凉的情况得到有效缓解。
白醋泡脚改善脚气
许多人深受脚气（香港脚）的困扰，脚部发痒、脱皮、有臭味，这些都是真菌感染的后果。用醋泡脚具有杀菌清洁的功效。在脚部无损伤的情况下用醋泡脚，可以有效改善脚气情况。
白醋泡脚的具体方法：
1. 白醋加蒜稀释后，泡脚15分钟。白醋具有收敛效果，可以杀死细菌。但泡脚前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升白醋即可，以脚放进去不感到刺痛为好。专家指出，在弱酸性的环境下，真菌生长会受到抑制。每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不仅可以破坏真菌的生存环境，还可以改善足部的皮肤状况。
2. 使用白醋和蒜组合泡脚。蒜具有收敛和吸附异味的作用。煮过的茶叶水加食盐泡脚也能除异味、杀菌。咖啡渣、茶叶末也有相同的效果，可以放入鞋内吸味。
3. 利用吹风机烘干鞋内。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因。穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适，还可以除去霉菌。
睡前泡脚本有安眠之效，若用醋浸泡足，更能促进机体血液循环，解除疲劳，帮助入睡。但使用醋泡脚时，必须选择优质醋，禁用化学醋。建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。
白醋泡脚的注意事项：
请注意，若脚上有伤口，最好不要泡脚。因为泡脚的水中本身含有细菌，如果脚上有伤口，细菌可能会进入皮肤伤口，引起发炎。
晚上睡前泡泡脚，能让你一整晚都拥有好睡眠。怕冷的你，不妨尝试一下这种简单而有效的方法。关于泡脚与健康的更多内容，祛斑宝网小编强烈推荐阅读了解。
