在如今繁忙的生活中，许多人选择到KTV与朋友欢聚一堂，一边畅饮美酒一边高歌，享受难得的放松时刻。你是否知道这样的休闲方式背后隐藏的健康隐患呢？
昨日，一位名叫陈跃的年轻男子走进了渝中区七星岗的重庆嗓音研究会的门诊。这位声音曾如清泉般高亢，而如今却低沉嘶哑，如同年逾六旬的老烟民。经过张成永教授的仔细检查，他诊断出陈跃患有声带肥厚性息肉样变。陈跃困惑地说，他曾是个嗓音清亮的人，能够轻松驾驭高音曲目，但自从养成了边喝酒边唱歌的习惯后，他的嗓子渐渐出现问题。
像陈跃这样的患者，在重庆嗓音研究会的门诊并不少见。大多数年轻患者都是因为喜爱喝酒唱歌导致嗓音出现问题。张教授指出，持续唱歌会使声带黏膜充血、水肿，如果同时饮酒，酒精会造成声带充血，进一步加剧喉部黏膜水肿，引发急性声带炎。症状包括声音嘶哑、喉咙痛，严重时甚至会出现声带结节、声带息肉等。
张教授强调，唱歌时喜欢飙高音但没有正确方法的人特别容易受到声带的损伤。喝冷酒也会让高歌后扩张的喉部血管受到冷刺激而收缩，加重喉部黏膜水肿，导致失声。为了保护嗓子，最好不要在唱歌时同时喝酒。如果已饮酒，最好在饭后一小时再去唱歌，此时胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息。
除了注意唱歌的时间，张教授还建议市民掌握正确的唱歌方法。在唱歌前选一些容易唱的歌曲，唱两首后让声带休息。K歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度。随时注意补水，可以喝白开水、菊花茶、蜂蜜水等饮料，吃点润喉的水果也不错。
值得注意的是，如果声音嘶哑超过两周没有痊愈，甚至越来越严重，就应该及时到医院进行喉部检查。张教授提醒，不明原因的嗓音嘶哑可能是喉癌的主要早期症状。市民一旦发现嗓音问题，一定要尽早就医，避免延误治疗。
虽然唱歌喝酒是一种愉快的休闲方式，但我们必须关注其背后的健康隐患。正确的唱歌方法和合理的饮酒习惯是保护我们嗓子的关键。让我们在享受音乐的也关爱自己的健康。
