夏季的炎热让人难以忍受，大家都容易出现心悸、头晕、乏力等症状。为了消暑解渴，很多人会选择喝冰水、吃冰淇淋，但过多摄入冷饮会导致肠胃功能失调。
今天，肿瘤网小编为你推荐几道夏季时令解暑茶，让你轻松应对高温天气，预防中暑。
首先是荷叶三鲜饮，选用鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷等食材，加水煎煮后加入适量蜂蜜，具有清热防暑、生津止渴的功效，长期饮用还有助于降低血压。
接下来是玉米须茶，用玉米须和绿茶末煎水饮用，具有利水消肿、泄热平肝利胆的作用，适合糖尿病患者夏季防暑饮用。常饮此茶还有减肥的效果。
还有橄榄莲心绿茶，将青橄榄、莲心与绿茶一起泡饮，具有生津止渴、清心消暑的功效。柠檬果茶则是将柠檬汁与茶汁、白砂糖等食材混合后冰冻，再注入香槟酒制成，具有清热解毒、润肠通便的作用。
还有津气生脉饮、金银翠玉饮和绿豆薄荷茶等，各具特色。津气生脉饮选用西洋参、麦冬等药材泡制，具有消暑益气、养阴生津的功效。金银翠玉饮则是以西瓜翠衣、金银花等为主要食材，具有清心消暑泻热的功效。绿豆薄荷茶则有助于消暑清热、解毒祛风。
以上这些解暑茶，不仅可以缓解夏季高温带来的不适，还具有丰富的营养价值和保健功效。但需要注意的是，每个人的体质不同，选择饮品时也要根据自己的身体状况来挑选，虚寒体质或有感冒等症状者需谨慎饮用。希望大家能够健康度过炎炎夏日。
