作为一名健康问题的描述者，你的描述引起了我的关注。你提到自己是一位30岁的男性，喉咙常有异物感，痰多，有时咳出的痰里偶尔会夹杂着米粒大小的异物，并且这个情况已经持续一年左右了。
针对你的疑虑，许多专家给出了可能的诊断和建议。以下是针对你健康问题的分析和解答：
①号专家认为，你的症状可能是慢性咽炎的表现。他建议你多喝水，这是一种有效的治疗方法，同时避免摄入辛辣食品，以免刺激喉咙。
②号专家进一步分析了你的病情，考虑你可能有咽喉炎。他推荐你可以尝试含化华素片，并服用玉叶清火胶囊来治疗。这些建议仅供参考，具体的治疗方案还需要你前往医院接受进一步的检查和诊断。
③号专家也给出了建议，他建议你口服维C银翘片或银翘解毒片，并搭配抗生素类消炎药。他还建议你多吃富含维C的水果和蔬菜，多休息，避免剧烈运动。他也强调了多喝水的重要性，因为水能润喉、散热，有助于缓解身体的不适感。
尽管以上解答给出了许多建议，但最重要的是你应当尽快前往医院接受专业的检查和诊断。只有医生才能准确判断你的病情，并给出最合适的治疗方案。你的健康至关重要，不容忽视。
除了专家的解答，你还可以尝试通过健康无忧网等在线健康平台查找更多的信息，了解更多关于喉咙异物感和痰多的相关知识。但请记住，任何自我诊断和自我治疗都应在医生的指导下进行。希望你早日康复！
