心跳频率的安全范围及其就医时机
在春节期间，我们可能会面临一系列健康挑战。关于心跳频率的问题，北京安贞医院常务副院长周玉杰给出了权威解答。我们需要了解心跳频率的安全范围以及何时应该及时就医。
正常的心跳频率是一个重要的健康指标。在安静状态下，成年人的心跳频率应该在一定的范围内。当身体处于发烧状态时，体温每升高1度，心跳会加快10-12次，这是正常现象。如果在不发烧的情况下出现心慌，且伴随有气短、气喘等症状，就应该及时到医院就诊。特别是在新冠恢复期，如果心跳超过100次/分钟并伴随相关症状，应及时进行心肌酶、心电图、心功能等方面的检查。
除了心跳频率问题，连续熬夜也是春节期间我们需要关注的问题。劳累、激动、饱餐、寒冷等因素再加上熬夜，可能会使心血管发病风险增加2倍以上，容易诱发冠心病、心绞痛等疾病。经常熬夜会导致神经系统受损。建议大家在过年期间保持良好的生活习惯和生物钟，尽量避免熬夜。如果必须熬夜，也应该注意保持良好的身体状况和精神状态。同时避免过度疲劳和精神紧张等不利于健康的因素，以免出现健康问题。
过年期间是一个特殊的时期，我们应该更加关注自己的身体状况。除了保持良好的生活习惯和生物钟外，还应该注意饮食卫生和适度运动等方面的问题。只有保持健康的体魄和良好的心理状态，我们才能更好地享受这个特殊的时刻。让我们珍惜生命、关注健康过一个快乐、安全的春节吧！
