十多年前，我参加单位组织的健康普查时，得知自己患有前列腺疾病。从那时起，我便开始了与这病痛漫长的斗争。退休后，我的症状愈发明显，小便淋沥、尿急等不适困扰着我。
我并不愿意仅仅依赖药物来对抗病魔。于是，我开始自学足部反射区按摩，希望通过自然疗法来改善身体状况。在学习的过程中，我了解到前列腺疾病与足部反射区有着密切的关联。前列腺垂体、甲状旁腺、生殖腺、尿道以及下身淋腺等反射区的按摩，对于缓解前列腺症状具有显著效果。
于是，我开始使用按摩棒，每天对这些反射区进行一遍按摩。每个反射区都会按摩至少24次以上，以确保达到最佳效果。这样的按摩持续一个月后，我发现自己的前列腺症状有了明显的改善。如今，夜间尿频、尿急、小便淋沥等不适症状已经基本消失。
每当晚上看电视时，我都会抽出时间进行足部按摩。这种习惯已经坚持两年多了，它不仅帮助我缓解了前列腺症状，还成为了我日常生活中的一种放松方式。
我想分享我的经历，是为了给那些正在遭受前列腺困扰的男士们一些启示。五十岁后的男士们，由于内分泌功能、激素减退等因素，前列腺不适成为了一种常见的问题。而足部反射区的按摩，正是一种有效的自我调理方式。通过按摩反射区，可以帮助身体调控和康复，从而达到缓解前列腺症状的目的。这种方法与药物治疗有着异曲同工之妙，而且无需花费太多金钱和时间，只需一双细心的手和一颗愿意改善的心。
