网友关于健康问题的描述：
我是一位16岁的女生，目前还是学生。我患有贫血，近期头发掉得相当严重。为了改善这种情况，我妈妈想将芝麻配糖给我带到学校食用。我很想知道，芝麻配红糖还是白糖效果更好呢？
①号专家的解答：
你好，根据你提供的情况，建议配红糖。红糖不仅含有糖分，还富含多种微量元素和维生素，有助于补血。建议你多摄入富含蛋白质的食物和动物肝脏，它们也是补血的好帮手。
②号专家的解答：
你好，相对于白糖来说，红糖的营养成分更丰富，与芝麻搭配效果可能会更好。建议你尝试配红糖。定期复查血常规以了解贫血状况，如果不贫血了，可以停止食用。
③号专家的解答：
你好，从你的情况来看，贫血且掉发严重，芝麻确实是一个很好的选择。至于配糖的问题，红糖与芝麻的结合更为适宜。除了食补，我还建议你：
1. 多食用含铁丰富的食物，如木耳、海带和动物内脏等，它们能有效帮助补血。
2. 可以考虑口服补血药物，如红衣补血口服液、复方阿胶浆、硫酸亚铁片等。
健康是福，希望你能尽快调整身体状况。如果你对芝麻配糖的选择还有其他疑问，欢迎继续提问。你也可以访问健康无忧网，那里有更多的健康资讯和专业解答，或许能为你提供更多的帮助。
芝麻配红糖可能对贫血的改善更为有效。但食补只是一方面，如有需要，还请及时就医，综合调理身体。
