患者是一位年仅二十岁的女性，近期出现身体浮肿、膝盖痛、便秘以及毛发生长加速等症状。这些症状让她感到困扰，于是她想了解关于水钠潴留的注意事项和可能的原因。
针对水钠潴留，患者应该注意以下几点。身体浮肿是颜面部浮肿还是双下肢浮肿开始，需要明确这一点。一般浮肿有几种原因：一是性，以早上颜面浮肿为主；二是性，以双下肢浮肿为主，晨轻暮重；三是心源性，除了双下肢浮肿，还伴有气促、活动受限等表现。
建议患者先到医院做个尿常规，考虑性可能性较大。如果是肾脏问题导致的水钠潴留，饮食上需注意低盐、优质低蛋白饮食。可以进行一些检查以确定是否存在其他问题，如有需要可住院进行系统治疗。
患者还应注意是否有胸闷、气促、尿少、尿混浊等症状，以便医生更好地判断病因。
针对水钠潴留的治疗，除了注意饮食外，还可以配合利尿的药物来缓解症状。由于患者的年龄和症状，怀疑可能有内分泌失调和风湿病等问题，建议到医院进行详细检查。
在饮食方面，患者需要特别注意避免过咸的食物，实行低盐饮食。甚至吃饭不要感觉到有咸味，以减少钠的摄入，从而减轻水肿。可以尝试一下炖鲤鱼等利尿的食物来缓解症状。另外还可以在网上搜索健康无忧网等网站了解更多关于水钠潴留的内容和其他相关知识。最后建议到专业医院进行检查和治疗以确诊病因并针对性地进行治疗。通过这些措施，相信患者能够早日恢复健康。
