针对你早上起床眼浮肿的问题，经过多位专家的解答，我们可以从以下几个方面来尝试让眼睛不肿：
一、调整饮食习惯
保持饮食清淡，不要摄入过多的盐分，特别是晚上。高盐饮食可能导致体内水分滞留，加重眼睛浮肿。增加蔬菜水果的摄入，有助于体内水分的平衡。
二、改善作息习惯
养成良好的作息习惯，按时睡觉按时起床。保证足够的睡眠时间，有助于身体各系统的正常运作，减少眼睛浮肿的可能性。
三、参加室外运动
多参加室外运动，增强体质，提高新陈代谢，有助于预防眼睛浮肿。
四、注意睡姿
睡眠姿势也可能导致眼睛浮肿。尝试侧卧睡眠，减轻眼部压力，有助于预防浮肿。
五、使用盐茶水消肿
将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，可以有效减低浮肿。这是一种常用的消肿方法，你可以在家中尝试。
六、其他注意事项
1. 避免睡前过量饮水，以减少眼部水肿的可能性。
2. 注意眼部清洁，避免眼部感染。
3. 如果眼睛浮肿持续不减或者伴有其他症状，一定要及时到医院检查，以排除身体其他潜在疾病。
眼睛浮肿可能与饮食、作息、体质等多种因素有关。通过调整生活习惯、参加运动、注意睡姿、使用盐茶水消肿等方法，可以有效预防眼睛浮肿。如果以上方法仍然无法解决问题，建议及时就医，以便找出根本原因并进行治疗。
