你的身体似乎出现了一些复杂的症状，让我来为你详细解读并尝试解答你的疑虑。
你经常感到腰酸，特别是在多睡或天气转冷时更为明显，这可能是肾阳虚的表现。肾阳虚会导致腰膝酸痛，畏寒肢冷，甚至出现面色白或黎黑。你的尿频、尿不尽以及偶尔的灼痛感可能与尿道炎等疾病有关，这同样可能是肾阳虚的症状。
你的口干、上火、鼻子易上火、嘴唇干燥、舌头干燥以及喉咙常有白痰，可能是肾阴虚的表现。阴虚火旺会伤津，导致口舌干燥，虚火上炎则可能引起长痘痘。
至于勃起不坚以及短暂性软弱，可能与肾虚有关，需要引起注意。而大便不成形可能与脾肾虚弱有关。
针对这些症状，不同的专家给出了不同的建议。有的建议你去中医院进行全面检查，并开出了如肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等药物。有的建议你服用知柏地黄丸和金锁固精丸滋阴生津降火，补肾固精。还有的建议你交替服用金匮肾气丸和六味地黄丸。也有专家建议你先明确诊断再进行治疗。
作为你的健康咨询专家，我建议你在遵循以上专家建议的注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持情绪乐观，避免生气恼怒。适量运动、保持良好的作息也有助于缓解肾虚症状。
我想提醒你的是，以上提供的药物仅供参考，具体的治疗方案还需要根据医生的建议进行。如果你对自己的健康状况感到担忧，最好前往正规医院进行详细检查和治疗。祝你健康！
