在生命的奇妙旅程中，胎动是女性怀孕期间的独特体验之一。对于大多数女性来说，胎动的感觉通常在怀孕的15至20周时悄然来临，那时胎儿已经悄然成长，犹如一个小生命在母体中舞动。这个时期大约相当于怀孕的四五个月。随着胎儿的成长和活动量的增加，胎动的感觉在孕期的第28至32周达到高峰，仿佛是一个活跃的小生命在母腹中嬉戏玩耍。到了孕期的最后阶段，也就是第38周以后，胎动的频率会逐渐减少。
当您进入孕期的第28周时，就应该开始关注胎动的频率了。每日早、中、晚各一次，每次持续一小时的胎动计数是非常必要的。您可以静静地坐下来，或者侧卧，将双手轻轻放在腹壁，感受宝宝的每一次舞动。正常的胎动频率应该是每小时3到5次。如果您将一天内三次测得的数据乘以4，就可以得到12小时的胎动次数。12小时的胎动次数应该在30次以上。
胎动的增多或减少都可能是胎儿健康状况的反映。如果您发现胎动频率异常，应该及时咨询医生，这可能是胎儿出现异常情况的信号。在孕期，关注胎动并不仅仅是一种计数活动，更是您与宝宝之间独特的沟通方式。
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