孕期缺钙是很多孕妇面临的问题，对于孕妇来说，选择合适的钙制剂进行补钙是十分重要的。今天，微微健康网的小编将为大家解读如何选购孕妇补钙产品，并推荐一些市场上评价较好的保健品。
在面对五花八门的广告宣传时，孕妇不要被所谓的“高吸收率”所蒙蔽。实际上，不同钙制剂的吸收率大致相同。例如，碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等，它们的吸收率都在一个相对稳定的范围内。
在选择钙制剂时，孕妇应选择钙元素含量高的产品。比如碳酸钙，其钙元素含量最高，可以达到40%。而葡萄糖酸钙的钙元素含量则相对较低，只有9%。孕妇在购买时需要注意钙元素的含量，而不是单纯地关注钙化合物的含量。
孕妇可以选择含有维生素D的复方钙制剂。维生素D能够促进钙的吸收，这对于冬季不方便晒太阳的孕妇来说尤其重要。含有维生素D的复方钙制剂可以帮助孕妇避免额外服用维生素D和鱼肝油，也可以避免摄入过量的维生素D。
孕妇在选择钙制剂时，还需要注意产品的安全性。要注意选择正规厂家生产的产品，关注生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免购买到假冒伪劣的产品。有些用贝壳烧制的钙制剂可能会含有超过标准的有害重金属，如铅、砷等，孕妇应避免选择这类产品。
孕妇在选购补钙产品时，应深入了解产品的特点，根据自身需求进行选择。保持合理的饮食和适当的运动也是孕期保健的重要环节。希望每位孕妇都能健康度过这个特殊的时期。
