柚子，一种我们日常所熟知的水果，它的好处或许大家并不完全了解。今天，营养保健流产网的小编将带你走进柚子的世界，那些隐藏在其中的健康宝藏。
健胃消食、化痰止咳，柚子拥有宽中理气的功效。不仅如此，它还能解酒毒，对于食积、腹胀、咳嗽痰多等症状有良好的治疗效果。
深入了解柚子的食疗作用，你会发现它更是健康的小助手。柚子中的特殊成分，如同胰岛素，能帮助降低血糖，为糖尿病和肥胖症患者带来福音。除此之外，柚皮甙元和橙皮素在试管内能抗菌、抗病毒，对多种细菌有抑制作用。而柚皮甙和其他黄酮类一样，具有抗炎功效。
不仅如此，柚子的外层果皮是常用中药化橘红的主要来源。其中的柠檬烯和派烯成分能使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，祛痰镇咳效果极佳。柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用，对改善眼球结膜血管内的血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有良好效果。
现在让我们通过一些保健食谱来更好地了解柚子。柚子肉炖鸡，不仅味道醇厚，还具有温中益气补肺、下气消痰止咳的功效。柚子茶则能行气消食止痛，防治腹痛、腹泻及消化不良。而柚皮炖橄榄则能和中安胃、降逆止呕，适用于肝胃不和型妊娠呕吐及腹胀、嗳逆等病症。
虽然柚子的好处繁多，但也要注意适量食用。因为柚子性寒，脾胃虚寒的朋友们要少吃。想要了解更多关于柚子的介绍，不妨继续阅读营养保健流产网的相关文章，那里一定有更多惊喜等待着你。
