秋季，是橘子挂满枝头的丰收季节。大量的橘子纷纷上市，其酸酸甜甜的口感，尤其受到女性朋友的喜爱。你是否知道，橘子吃多了，可能会引发一系列身体反应？又应该注意哪些禁忌呢？
每天享用三个橘子，便足以满足我们对维生素C的日常需求。若过量摄入橘子中的维生素C，草酸含量也会随之增加，容易引起尿结石和肾结石。橘子本身含热量较多，过度食用可能引发口腔炎和牙周炎等症状，甚至导致皮肤变黄等“橘子病”症状。
橘子与牛奶不宜同时食用。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C相遇，会发生反应，形成凝固的块状物，这不仅影响消化吸收，还可能导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。建议在喝完牛奶一小时后再吃橘子。
对于胃肠、肾、肺功能虚寒的人群，不宜多吃橘子，以免引发腹痛等病症。服用某些药物时，如维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物，也需忌食橘子。
若想享受橘子的美味，制作橘茶时需注意，不可使用新鲜的橘子皮。因为市面上售卖的橘子，在采摘后通常会用保鲜剂浸泡处理，以延长其保鲜期。这些保鲜剂虽然对果肉没有影响，但会残留在橘子皮上。若使用这样的橘子皮泡水饮用，可能会损害健康。若想要泡制橘茶，应选择通风处晒干的橘子皮。
在此，我们提醒大家，了解并遵循上述关于橘子的食用禁忌，适量食用，避免过量造成身体伤害。橘子的美味与健康并重，只有合理食用，才能享受其带来的美好。
