铅是一种有毒物质，对于女性的健康而言，其危害不容忽视。铅中毒不仅可能损害健康，甚至可能导致不孕。对于计划怀孕的女性来说，排铅工作尤为重要。那么，我们该如何帮助身体排铅呢？微微健康网流产网小编为您介绍一些实用的方法。
让我们从日常饮食开始。请尽量避免食用高铅食物，如松花蛋、爆米花、彩色糖果以及劣质的罐头饮料等。蔬菜和水果在食用前必须彻底清洗干净，能去皮的就尽量去皮，以防残留农药中的铅。
我们要注意个人卫生。勤剪指甲，多洗手，饭前更换工作服。少用化妆品，尤其要避免使用具有美白效果的产品，以减少铅的摄入。
接下来，让我们通过食物来帮助身体排铅。多吃猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶以及动物肝脏等富含排铅功效的食物。
尽量避免去空气污染严重的公共场所，特别是在交通繁忙区和工业生产区要尽量少逗留。孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，远离含铅涂料及油漆粉刷的环境。
微微健康网流产网小编温馨提示：铅在体内的含量具有日益增多的积累性，目前尚无完全排出体外的特效药物。即使不去医院做检查，计划怀孕的女性也应该积极进行排铅工作，注重生活中的每一个细节，确保未来宝宝的健康。
让我们一起行动起来，做好身体排铅工作，为生育一个健康的宝宝打下坚实的基础。健康的生活方式是我们送给未来宝宝最好的礼物。
