适度的压力是推动我们前行的动力源泉，让我们在工作与生活中保持活力。过度的压力却像一把双刃剑，对我们的身心健康产生负面影响。很多时候，我们可能并未意识到自身已经承受了过大的压力，那么，接下来，就由流产网的小编来揭示一些你可能忽视的压力过大的迹象。
你是否发现自己越来越容易忘事？当突发事件引发巨大压力时，体内的应激激素水平会急剧升高，短暂性地抑制我们的短期记忆。也许上一秒还记得的事情，下一秒就忘得一干二净。
焦虑和压力过大时，我们的梦境也会变得怪异。在手足无措的困境中，大脑无法放松，导致怪梦连连。
压力会导致下巴疼痛。人在紧张时往往会牙关紧咬，甚至睡觉时也磨牙，从而引发下巴疼痛。
你有没有发现牙龈经常疼痛出血？压力大会降低我们的免疫力，使口腔细菌增多，进而导致牙龈炎。
压力太大还可能加重痛经。研究表明，压力过大的女性患重度痛经的风险是平常女性的两倍。
以上这些症状都是压力过大的表现，也许你已经习以为常，但它们可能是你身心健康的警钟。如果你发现自己有以上症状，那么就需要及时关注自己的心理健康状况了。生活中有很多方式可以减压，如运动、冥想、良好的社交等。记住，只有保持良好的心态，才能应对生活中的种种挑战。推荐阅读相关文章，了解更多关于压力管理的知识。让我们共同呵护自己的身心健康，迎接生活中的每一个挑战！
