如何制作美味的牧羊人荷包豆腐汤?
牧羊人荷包豆腐汤,一道营养丰富、风靡整个上海的佳肴。其独特的口感和鲜美的味道,让人一试难忘。
牧羊人的荷包,其实是一种在江南地区随处可见的野生蔬菜。它的真实名字是谢泼德莼菜。这种蔬菜富含维生素C和胡萝卜素,有助于增强人体的免疫功能。它还含有大量的粗纤维,食用后能够促进大肠蠕动,改善新陈代谢,降低血压。
制作这道汤品,首先要准备好材料:一小把牧羊人的荷包、一块嫩豆腐、适量的盐和橄榄油。老豆腐不适合做这道汤,因此选择嫩豆腐是制作成功的关键。
制作过程非常简单:
1. 将牧羊人的荷包清洗干净,用盐水浸泡十分钟以消毒,然后切碎。切得越碎越好,以便更好地释放其营养和风味。
2. 将嫩豆腐切成小块或细丝,根据个人喜好来决定。
3. 在砂锅中加入开水,放入豆腐丁,大火烧开。
4. 倒入切碎的牧羊人荷包,继续煮沸。
5. 调制一碗水淀粉,加入锅中,同时加入适量的盐和橄榄油调味。
这道牧羊人荷包豆腐汤,汤色清亮,味道鲜美。牧羊人荷包特有的清香与嫩豆腐的细腻口感完美结合,让人回味无穷。它还具有很高的营养价值,是一道健康又美味的家常菜肴。
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