近期多变的天气，办公室内的感冒风险持续升高。众多坚守岗位的白领员工们，纷纷寻找着如何在密闭环境中避免感冒侵袭的秘诀。为此，记者特地采访了中医专家，那些被白领热捧的民间土方背后的真相。
随着网络的普及，点穴法成为了时下流行的防病良方。揉动合谷穴和列缺穴被一些人视为抵御感冒的法宝。对此，上海中医药大学附属曙光医院呼吸科主任张炜表示，列缺穴的确在正确的推拿手法下，具备预防和辅助感冒治疗的作用。关于合谷穴与感冒利咽的关系，张主任却给出了不同的看法。他强调，推拿手法和方向至关重要，穴位不能随意乱按。
除了点穴法，还有一些简便易行的预防方法受到了广泛关注。比如用薏苡仁熬水搓手心、饮用薏苡仁水等。张主任指出，薏苡仁更适合暑湿感冒，对于冬季以风邪为主导致的感冒并不合适。在采取预防措施时，要结合自身的体质和季节特点。
对于传统姜汤的疗效，张主任也给出了提醒。如果是感染风寒，姜汤或许能助您一臂之力。但对于热性体质的人来说，饮用姜汤可能并不适宜。因为生姜有开汗孔发散的作用，对某些体质表虚、皮毛孔松的人而言，饮用后反而容易引发感冒。
在此，张主任推荐了几种有效的预防感冒方法。首先是自制养生茶，用胖大海、木蝴蝶、菊花泡茶，具有清热利咽解表的功效，有助于保护上呼吸道。其次是采用凉水后搓鼻翼和眉毛间的穴位，直至发热，这种方法简单易行，可以在办公室轻松进行。张主任建议在房间里使用加湿器。因为悬浮颗粒和细菌容易附着在水蒸气上，变重后沉到地面，从而减少了过敏源。这样不仅能缓解室内干燥，还能有效减少感冒的传播途径。
采取适当的预防措施，不仅可以保护自身健康，还能提高工作效率。让我们在这个多变的季节里，共同抵御感冒的侵袭，保持健康的状态。
