在现代社会，电脑已成为我们日常生活和工作中不可或缺的一部分。电脑荧光屏表面存在的静电问题，却常常被我们忽视。这静电集聚的灰尘，长时间暴露在我们的脸部和手部皮肤处，有可能引发斑疹、色素沉着，甚至更严重的皮肤病变。
为了避免这些问题，我们需要采取一些必要的措施。长时间连续操作电脑是不明智的，我们应该注意中间休息，并保持一个最适当的姿势。眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米之间，让双眼平视或轻度向视荧光屏，这样可以有效减轻眼睛的疲劳。
良好的室内环境也是至关重要的。保持舒适的温度、清洁的空气以及合适的阴离子和臭氧浓度，有助于减少电脑对我们身体的影响。电脑室内光线要适宜，避免过亮或过暗的光线直接照射在荧光屏上，产生干扰光线。保持工作室通风干爽也是非常必要的。
电脑的荧光屏上可以配置滤色镜来减轻视疲劳。使用玻璃或高质量的塑料滤光器是一个很好的选择。安装防护装置可以削弱电磁辐射的强度，保护我们的身体健康。
除了以上的措施，我们还需要注意保持皮肤的清洁。长时间在电脑前工作，皮肤会暴露在大量的静电和灰尘中，这对皮肤是非常不利的。我们需要注意清洁皮肤，避免长时间受到静电和灰尘的伤害。
长时间在电脑前工作也会导致视网膜上的视紫红质被消耗掉。为了补充视紫红质以及其他必要的营养成分，电脑操作者应多吃含有维生素A和的食物如胡萝卜、菠菜、豆芽、豆腐、红枣等蔬菜以及动物肝脏、瘦肉等食品。多饮茶也是很有益处的，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于吸收与抵抗放射性物质。
虽然电脑带给我们很多便利，但我们也要注意保护自己的健康。通过采取上述措施，我们可以有效地减少电脑对皮肤的伤害以及减轻长时间工作带来的疲劳。让我们在使用电脑的也能保持健康和舒适的状态。
