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研究发现月经前一周慢跑可能容易膝盖损伤

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  • 2025-03-28 13:48
  • 来源:www.dataiw.cn
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在科罗拉多的综合生物运动大会上,科学家们带来了一项新发现,这个发现似乎给女性运动员带来了挑战。研究发现,女性在月经来临前一周进行运动时,膝盖周围肌肉的神经损伤会加剧,损伤的风险也随之增加。关节的稳定性也会受到影响,这可能使她们在运动中更容易受伤。而且,女性在月经后期膝盖肌肉中的神经活动也会显著增强。这一发现或许为我们揭示了为何女性的关节相对于男性更易受伤的秘密。

与其他男性运动员相比,女性运动员的膝盖受伤几率似乎更高,特别是在涉及膝盖弯曲和扭动的运动,比如足球。她们也更常遭遇韧带拉伤和慢性疼痛的问题。经过深入研究,科学家们发现激素水平确实可能影响神经支配肌肉的方式。

德克萨斯大学奥斯汀分校和北卡罗来纳大学的科研团队,对一批年龄在19岁至35岁之间的女性志愿者进行了持续观察。他们每天早上记录志愿者的体温,并绘制出月经周期表。观察发现,在生理期后和接近排卵期时,女性的体温都会有所上升。经期间的激素水平也会发生波动,尤其是雌激素和黄体酮的水平在月经前一周会下降。

在这项研究中,科学家们还在女性膝盖的不同部位监测肌肉运动。他们在两位女性的膝盖肌肉中植入了细金属丝电极,以便在受试者进行简单的膝盖伸展时收集数据。经过对七位女性的研究,结果显示在晚黄体期,肌肉的神经损伤水平会降低。

奥斯汀分校的研究首席教授马特斯·藤兰表示:“研究结果清楚地表明,月经周期会改变肌肉激活的模式。而这些变化确实可能导致受伤率的变化。”他同时指出,目前还需要进一步的研究来验证膝盖不同部位的损伤率是否一致。这一发现将有助于我们更深入地理解女性运动员在运动过程中面临的独特挑战,并为预防和治疗运动损伤提供新的思路和方法。

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