扁豆炒肉的制作秘诀
准备工作:
1. 食材精选:五花肉要切成薄肉片,这样更易入味且烹饪时间更短。葱花和生姜切丝备用。扁豆角也要备好,最好新鲜饱满。
2. 去腥腌渍:五花肉中加入一勺料酒,用手轻轻抓匀,腌制3分钟,让肉更加鲜美,去除腥味。
烹饪步骤:
1. 扁豆处理:扁豆清洗干净,去掉头尾和老筋,然后折成小段装盘备用。烹饪时建议用手掰断扁豆,这样更能保留其原汁原味。
2. 炒肉基础:锅中放入适量植物油,烧热后加入肉片快速翻炒至变色,此时肉质鲜嫩。
3. 扁豆炒制:将扁豆加入锅中翻炒至变色。注意火候的掌握,大火快炒可以保持扁豆的翠绿色泽和脆嫩口感。
4. 调味增香:扁豆中加入辣椒炒香,再倒入肉片继续翻炒。炒至肉片完全变色后,淋上蚝油酱油,增加色泽和味道。
5. 焖煮收汁:加入适量清水焖煮一会儿,让扁豆和肉更加入味。注意适量加水,避免过多或过少。
注意事项:
扁豆角在烹饪前要彻底清洗,去除头部和边筋。
瘦肉切片后要用生抽抓匀,增加口感和色泽。
炒制过程中要注意火候的掌握,大火快炒保持食材的原味和鲜嫩。
烹饪过程中要适量加盐、味精等调料,根据个人口味调整。
按照这些步骤和注意事项,一定能做出美味可口的扁豆炒肉!享受烹饪的过程,也享受美食的滋味吧!