罹患高血脂症并非仅靠避免高脂肪、高胆固醇食物就能控制，还有许多其他食物亦需留心！
我们要提醒您，精细的米面并不是高血脂患者的良伴。建议您选择全谷物饮食，如糙米、燕麦和小米等。这些食物富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，同等重量下的营养素远胜于精细粮食，更有助于您的健康。
高热量食物也是您需要警惕的。虽然肉类是许多人餐桌上的必备，但对于高血脂患者来说，需要有所节制。您可以选择一些脂肪含量较低的肉类，如去皮鸡胸肉、鱼肉和虾肉等，它们同样是优质的蛋白质来源。
糖分的摄入也需要严格控制。那些甜美的奶茶、果汁以及其他加工精致的甜点，如蛋糕和面包等，都应该限制摄入。因为过多的糖分摄入同样会对您的血脂水平产生不良影响。
高血脂患者的饮食应该注重粗细搭配、清淡少油，并控制热量摄入。在饮食上做出这些调整，将有助于您更好地管理高血脂症。
除了饮食调整，高血脂患者还应注意保持适度的运动，帮助身体更好地代谢脂肪和糖分。定期进行体检和遵循医生的建议也是非常重要的。记住，合理饮食结合健康的生活方式，将有助于您更好地控制高血脂症，保持身体健康。
