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2岁宝宝营养餐 2岁宝宝营养餐食谱

  • 生活常识
  • 2025-03-24 12:17
  • 来源:www.dataiw.cn
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西式南瓜浓汤,散发着黄油、牛奶和奶油的迷人芳香,令人回味无穷。这种诱人的味道,不仅让孩子们为之沉醉,大人们偶尔品尝,也能感受到别样的美味。

今天,我要向大家介绍一道适合2岁宝宝的奶香南瓜羹。

所需食材:

南瓜500克

纯牛奶250ml

黄油25克

洋葱80克

盐适量

黑胡椒粉1/2咖啡匙

制作步骤:

1. 将南瓜去皮去瓤,切成薄片,以便更快地蒸熟。

2. 洋葱切成丁,备用。

3. 将南瓜放入蒸锅中蒸熟,蒸至南瓜变软。

4. 不粘锅烧热,放入黄油,用小火炒化,再加入洋葱炒至断生变软。

5. 将洋葱、牛奶和蒸熟的南瓜放入料理机中,打成泥状。

6. 将南瓜泥倒入不粘锅中,用微火煮,调入少许盐和黑胡椒粉。

7. 不停搅拌,直到南瓜泥变得浓稠。注意要用微火,避免糊底。

这道奶香南瓜羹的口感细腻,香气扑鼻。对于2岁的宝宝来说,这是一道营养丰富、易于消化的食物。制作过程中,炒黄油和洋葱时一定要用小火,以免炒焦影响口感。煮南瓜羹时,一定要使用不粘锅,并用微火,这样煮出来的南瓜羹更加细腻顺滑。如果需要增添口感,可以适量加入奶油。如果不喜欢咸味,可以将盐替换为糖,做成甜香的南瓜羹。

除了这道宝宝食谱,作者还分享了许多其他的育儿知识和宝宝食谱。更多精彩内容,请关注作者的频道,让我们一起成为更懂孩子的父母。

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