在繁忙的日常劳作中，尤其是那些经常重复进行伸展、弯曲、捏握动作的工种中，腱鞘炎这个因腱鞘机械摩擦导致的慢性无菌性炎症病变频发。可以说，这是一种在手工劳动者群体中尤为常见的骨科疾病，而且女性的发病率略高于男性。
腱鞘，这个保护并支撑肌腱活动的辅助装置，为肌腱在体内的滑动提供了重要的支持。它的存在如同一种灵活的套管结构，为我们的身体提供了强大的保护。它的主要功能是适应肌腱的滑动，这一结构常见于人体的多个部位，如手腕、脚踝、手指和脚趾等，这些部位的肌腱较长且活动频繁。
腱鞘实际上是一个双层套管结构，外层是纤维腱鞘。这一结构由深筋膜的横向和斜向纤维增厚组成，附着在骨骼和关节囊上。它的作用是约束、支撑、滑动和增强肌腱的拉力。内层则是滑膜腱鞘，位于纤维腱鞘之内。滑膜鞘分为脏层和壁层两层，壁层紧贴纤维腱鞘内部，而腱膜则是骨表面形成的折叠部分。
当我们的身体活动时，肌腱需要在腱鞘内顺畅滑动。而在这个过程中，滑膜腱鞘内的滑液起到了润滑作用，它确保了肌腱的灵活活动。脏层滑膜与肌腱表面紧密相连，为肌腱的正常运动提供了必要的支持。一旦腱鞘出现炎症或损伤，不仅会影响我们的日常活动能力，还会带来剧烈的疼痛。在日常生活中，我们应该注重保护我们的腱鞘健康，避免过度劳累和过度使用。尤其是在工作中，需要注意劳逸结合，及时休息，以预防腱鞘炎的发生。
