糖尿病患者在日常生活中常常面临诸多饮食上的困扰，米饭、水果、甜点等美食，或许对他们来说都带有一定的禁忌。有一个健康食谱被营养专家称之为糖尿病患者的“三宜三忌”。
在三宜食谱中，营养专家首推五谷杂粮，如燕麦面、荞麦面、玉米面等。这些食品富含维生素B、多种微量元素和食物纤维，长期食用有助于降低血糖和血脂。豆制品及其制品也是推荐食品，它们富含蛋白质、无机盐和维生素，而豆油中含有的不饱和脂肪酸则有助于降低血清胆固醇和甘油三酯。苦瓜、洋葱、蘑菇、葡萄柚和南瓜等食品因其具有降低血糖的天然属性，成为糖尿病患者的理想选择。长期服用蜂胶也能帮助降低血糖并预防并发症。
在享受美食的糖尿病患者也需要警惕三忌。各种糖、蜜饯、罐装水果等含糖量较高的食物是禁忌，这些食物容易导致血糖升高。高胆固醇和动物脂肪的食物如脑、肝、心、肺、腰子、蛋黄等也应避免，因为这些食物容易增加血脂，可能导致动脉粥样硬化。酒精也是糖尿病患者需要警惕的，酒精会使血糖波动，空腹大量饮酒甚至会出现严重的低血糖，且醉酒状态下往往无法察觉低血糖的症状，十分危险。
尽管糖尿病患者需要避免甜食，但蜂胶是一个例外。蜂胶不含糖分，虽然有些许鱼腥味，却是调节血糖的良品。若需增加甜味，阿斯巴甜可作为替代糖分的选择。在享受美食的糖尿病患者还需谨慎选择食物，保持健康的生活方式。
