肋骨骨折是胸部损伤中常见的伤害，占比高达61％至90％。无论是直接暴力还是间接暴力，都可能导致肋骨骨折的发生。对于肋骨骨折的患者来说，康复期间需要注意一些重要的饮食和生活习惯。
骨折后不宜大量摄入肉骨头。虽然骨头需要营养，但过多的肉骨头摄入会导致骨质中无机成分过多，影响有机质的平衡，从而阻碍骨折的早期愈合。
骨折患者应该保持均衡的饮食，避免偏食。身体在遭受骨折伤害后，会有局部水肿、充血、出血等现象，身体自身的抗修复能力会启动，而修复组织、消除血瘀和肿胀都需要各种营养物质的支持。
骨折患者需要注意食物的选择。由于活动受到限制，加上伤口的疼痛和肿胀，患者的食欲可能会受到影响。食物应该营养丰富且易于消化，多吃蔬菜水果是一个不错的选择。
卧床的骨折患者还需要特别注意饮水量。由于行动不便和疼痛的影响，患者可能会减少饮水量和排尿次数，这可能导致肠蠕动减弱，容易引起便秘。卧床的骨折患者应该随时保持水分摄入。
骨折患者应避免摄入过多的白糖。大量摄入白糖会导致葡萄糖的快速代谢，消耗体内大量的钙、镁、钠等离子，不利于骨折患者的康复。
肋骨骨折患者需要特别注意饮食和生活习惯，遵循上述建议进行调养和康复，这将有助于促进伤口的愈合和身体的恢复。在此期间，患者还应该保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议，以期早日恢复健康。
