炎的防范工作，虽然看似简单，但真正能够彻底执行的人却不多。为何仍有众多人罹患炎，这背后反映出的，是我们在预防这一疾病上的努力尚未足够。让我们一同探寻预防炎的良方。
首要任务就是并远离酒精。中的对分泌造成影响，可能导致胰管上皮病变，吸烟者体内的代谢活跃，使癌的风险增加。对于吸烟与饮酒者而言，癌的发病率高达2至2.5倍，且发病年龄可能提前10至15年。
除此之外，我们还要积极预防和治疗与癌有关的疾病。一项研究指出，慢性炎与癌之间存在着紧密的联系。慢性炎能够刺激组织增生，患者的发病率可能是普通人群的百倍以上。
预防癌，必须从生活与饮食习惯上下功夫。我们需要避免长期摄入高脂肪、高蛋白、高糖的食物，这些食物会加重的负担，引发细胞增生和癌变。动物实验已经证实，高脂肪饮食与癌之间存在关联。减少高脂肪、高油、高盐食物的摄入，可以将癌的发生率降低三分之二。应多摄取新鲜的水果和蔬菜，注重摄入粗粮如谷物、豆类和红薯等。实验证明，摄入高纤维食物、新鲜蔬果的人患癌的几率较小。维生素和微量元素能够抵抗自由基和氧化，有助于预防癌症。
在此温馨提示：为了预防炎，我们必须关注自己的生活习惯。戒酒是首要的预防措施。长期吸烟会提高炎的发病率。在治疗过程中，更要积极配合医生的治疗方案。健康的生活方式、合理的饮食习惯，再加上积极的预防态度，才是抵抗炎的最佳武器。
