骨病专家指出，头晕与头痛是颈椎病的典型信号，长时间的困扰还可能导致恶心甚至呕吐。对于患者而言，抓住治疗的黄金时机至关重要。为了缓解头晕症状，我们可以采取一系列的措施。
饮食调养是不可或缺的一环。建议病患多摄入富含钙质的食物，如鲜牛奶、乳制品以及海鲜中的虾皮和海带等。芝麻酱和豆制品也是钙质的良好来源。通过常吃这些食物，可以有效补充钙质，为颈椎病的康复助力。
在日常生活中，我们要注意劳逸结合。避免长时间弯腰用力，注意劳动姿势，避免过度负荷和长时间劳损，以免加速椎间盘的病变。如果颈椎病引发头晕症状，在急性发作期间应尽量卧床休息。待疼痛缓解后，也要注意适当休息，避免过度劳累以防加重症状。
选择合适的睡眠环境也是关键。建议颈椎病患者适当睡在硬床上，这样可以减轻椎间盘的压力。要注意腰部保暖，避免受寒。在空调房间里待的时间不宜过长，以免对腰部造成不良影响。加强腰部和背部的保护是必不可少的。
以上内容主要介绍了颈椎病头晕的治疗及日常护理。专家提醒，在治疗颈椎病的过程中，结合饮食调理有助于促进康复。另外值得注意的是，如果颈椎病患者血压升高，一定要查明原因。很多情况下，高血压症状可能是由颈椎病引起的。在颈椎病得到有效治疗后，高血压症状往往也会随之消失。保持积极的心态，接受规范化治疗，是每个颈椎病患者走向康复的必经之路。
