女性朋友们，记住自己月经周期的日期至关重要，因为月经期的保健从月经前期便已开始。月经前期紧张综合征，这一令人困扰的症状，通常在月经来潮前的7至14天开始显现。随着时间的推移，症状会逐渐加重，在月经来临前的2至3天达到顶峰，随后随着月经的结束而明显缓解。这一系列的反应每月随月经周期循环出现。
在这特殊的时期，作为妻子，如果因繁忙的工作或生活压力而感到不适，这些症状可能会进一步加剧。丈夫的关爱显得尤为关键。在妻子月经期来临的前3至5天，丈夫的陪伴、精神上的鼓励和深情的安慰，如同春风般的体贴照顾，能让她心情轻松愉快，也在很大程度上减轻她的症状。
而在月经期间，女性朋友们需要特别注意身体健康。重体力劳动和接触冷水应避免，因为这段时间内，盆腔可能会出现水肿和充血，子宫韧带也相对松弛。颈部不完全闭合，子宫内膜可能受到损伤，导致全身和局部的抵抗力下降。这些生理变化可能导致卵巢功能紊乱，引发月经量增多或经期延长等月经紊乱问题。
在这个特殊的时期，丈夫们应该主动承担家务，为妻子创造一个舒适的环境，让她能够拥有足够的休息和优质的睡眠。当身体得到充分的休息，抵抗力增强时，那些令人不适的症状自然会得到缓解甚至消失。关爱妻子，从月经前后做起，让温暖与理解伴随她度过每一个月的特殊时刻。
