长智齿，是每个人成长过程中的一种正常生理现象。当我们步入青春期晚期，大约在十五六岁之后，智齿便会悄然萌出。智齿的生长，是我们恒牙列中最后一颗萌出的牙齿，被称作第三磨牙。随着它的生长，有时会伴随着一种生长性疼痛，这是正常的生理反应。
对于智齿，我们不能简单地称其为好事或坏事，它的出现并无善恶之分。关键在于我们如何对待和护理它。如果智齿没有出现炎症性感染、阻生智齿和冠周炎等状况，那么我们可以保留这颗牙齿。但要特别注意口腔的卫生和护理，养成按时刷牙的好习惯。牙刷的选择也很重要，一支清洁度高的牙膏能帮助我们更好地保护牙齿，避免牙齿受到刺激和损伤。
如果智齿反复发炎，或者出现阻生智齿和冠周炎等状况，那么我们可能需要寻求医生的帮助，进行拔牙手术，以改善病情。智齿的位置是垂直的，当它们正常萌出并且与对颌智齿相匹配时，可以帮助我们正常咀嚼。由于智齿位置在口腔后部，刷牙时需要特别留意，彻底清洁，避免食物残渣和细菌滋生。
为了保护我们的牙齿，除了注重口腔卫生，还需要避免长时间咀嚼槟榔等刺激性食物，它们可能会对牙齿造成不可逆的损害。长智齿是我们成长过程中的一部分，只要我们注重保护，它便会与我们和谐共处，陪伴我们度过一生。
