防治本病的重点在于无特殊预防措施下的早发现与早诊断。在日常生活中，我们应当注意以下几点：
提倡早睡早起，坚持锻炼身体。充足的睡眠是提高免疫功能的关键，睡眠不足会降低身体免疫力，让人容易烦躁、激动，甚至因情绪失控而造成外伤。保持规律的作息和适度的锻炼是预防疾病的重要手段。
保持心境平和安宁。尤其在春天这个生机勃勃的季节里，更应该避免生气和急躁，让内心保持平静安宁的状态。情绪波动会影响身体健康状况，因此调节情绪也是预防疾病的重要一环。
限酒少喝咖啡。吸烟会破坏呼吸道表面的屏障，增加疾病的发生风险。而过度饮酒和过量摄入咖啡因会刺激神经兴奋，一些人可能会用它们来消除紧张和疲劳，但实际上这会削弱人体的抗病能力。我们应该远离、适量饮酒、减少咖啡因的摄入。
积极参加体检并及早治疗疾病也是防治本病的重要措施之一。只有通过定期体检，才能及时发现身体潜在的问题并进行治疗。在日常生活中要注意饮食健康，以清淡、营养丰富的食物为主，多摄取含铁食物，避免过多摄入油腻、油炸和辛辣食物。
通过以上的预防措施和日常生活的调整，我们可以更好地保护自己的身体健康，预防疾病的发生。让我们从现在开始行动起来，为自己和家人打造一个更健康的生活。
