关于中耳炎的预防，除了避免一些常见因素外，擤鼻涕的方式也是一个重要的影响因素。很多人习惯性地用手指握住两侧鼻翼，试图用力吹出鼻涕。这种吹鼻方式不仅无法彻底清理鼻腔，反而存在极大的隐患。我们的鼻腔内隐藏着大量的病毒和细菌。如果用力吹两侧鼻孔，这些含有病菌的鼻涕可能会被挤压出鼻后孔，进入咽鼓管，从而引发中耳炎。我们应当学会正确的擤鼻方式：即按住一侧鼻孔，轻轻吹出对侧鼻孔内的鼻涕，然后换另一侧鼻孔重复此动作。
当鼻子堵塞、不易吹出时，可以先使用氯麻滴鼻液滴鼻，待鼻腔通畅后再进行擤鼻。特别是在游泳时，我们应当避免将水吞入口中，以防水分通过鼻咽进入中耳，引发中耳炎。对于因创伤导致的鼓膜穿孔，严禁任何液体的滴入，以免影响伤口的愈合。可以使用消毒棉球对外耳道进行封堵，避免感染和诱发中耳炎。
还需要特别注意婴儿的饮食习惯。当婴儿仰卧吃奶时，由于他们的咽鼓管较为平直、管腔较短、内径较宽，牛奶可能会通过咽鼓管流入中耳，引发中耳炎。母亲在喂养婴儿时，应当采取坐姿，并将婴儿抱起，头部垂直吸吮牛奶，以降低中耳炎的发生风险。
正确的擤鼻方式、谨慎游泳、注意婴儿饮食姿势等都是预防中耳炎的有效方法。为了我们的健康，请务必重视这些日常细节。
