肩周炎，这一慢性病症，悄无声息地侵蚀着肩关节囊及其周边组织。从一般的炎症发展到压迫血管，致使手肩部血流不畅，患者常常痛感强烈，严重则面临肌肉萎缩的威胁。而肩关节的功能障碍更是常常伴随而来，给生活带来诸多不便。面对这样的疾病，根治之路漫长且充满挑战。但希望之光始终存在，阶梯治疗与自我锻炼相结合的治疗方式被广泛推崇。
在治疗之初，非药物治疗成为首选。理疗的光芒如同温暖的抚慰，长波、短波、微波等物理治疗手段，加上局部照射与冲击波治疗，往往能在不经意间缓解病痛。当疼痛持续不退时，药物治疗便成为了备选之路。消炎镇痛、放松肌肉的药物在此时发挥巨大作用，它们犹如护卫般守护着患者的肩膀。但请注意，骨科药物往往对胃有一定刺激，饭后服用更为适宜。
预防与日常护理同样重要。纠正不良姿势是首要任务，对于伏案工作、双肩长期外展的人群来说，调整工作姿势，避免慢性劳损与积累性损伤是刻不容缓的。日常锻炼不可忽视，简单易行的“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动，有助于舒缓肩颈压力。而在日常生活中，注意防寒保暖更是关键所在。空调房间中长时间停留可能导致肩膀受凉，对于中老年人来说更应警惕。
让我们携手与肩周炎抗争，通过科学的治疗与日常的呵护，共同迎接健康的未来。
