孕期女性的身体抵抗力会有所下降，更容易受到各种疾病的侵袭，感冒便是其中之一。许多孕妇在感冒时不敢轻易用药，担心药物会对胎儿造成影响。预防感冒在孕期显得尤为重要。下面介绍几种孕妇预防感冒的方法。
当感冒初起，喉咙出现痒感时，可以尝试每隔10分钟用浓盐水漱口一次，一天内漱口10次以上，以缓解不适。
喝鸡汤是一个有效的办法，它能缓解感冒时的鼻塞、流涕等症状，并对清除呼吸道病毒有显著效果。经常饮用鸡汤还能增强人体的自然抵抗力，预防感冒。
倒入保温茶杯中42℃左右的热水，感冒者将口鼻靠近茶杯口，每天吸入热蒸气三次，也能有效缓解感冒症状。
当感冒初期，感到鼻子和喉咙发痒时，可以尝试做一些体操来缓解。方法是：双脚稍分开站立，颈部挺直，头部尽量上顶，睁开眼睛并尽量伸出舌头，手指伸直，然后从头部开始到手部、脚部努力拉伸，直至全身震颤并发出打嗝声，重复2-3次。
以上方法都是预防孕妇感冒的有效措施。怀孕期间的女性朋友，如果出现感冒症状，可以尝试这些方法，看看是否能够缓解不适。理解和采取这些预防措施，有助于孕妇们更好地保护自己和胎儿的健康。在孕期保持健康的生活方式，不仅有利于自身的身体健康，也能为胎儿提供一个良好的生长环境。
