男人性功能下降的原因及饮食调理之道
男性朋友若出现性功能下降的情况，背后往往隐藏着多种原因。这其中，既有功能性的原因，也有器质性的原因。大多数情况下，功能性功能障碍与大脑皮质功能障碍有关，这可能是由于日常性行为习惯异常（如手淫、过度）或精神状态的异常（如恐惧、紧张、疲劳）引起的。另一方面，器质性功能障碍则较少见，它主要源于阴茎勃起和射精中枢的障碍，如脊髓损伤，或是由于尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等慢性炎症导致的。
维生素的严重缺乏也是性功能下降的一大原因。尤其是维生素E的缺失，可能会导致阴茎退化和萎缩，从而影响性激素的分泌和生殖能力。为了改善这种情况，我们可以多摄入富含麦芽油的食物，如小麦、玉米和小米等。蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有显著的活性腺生物活性，对于因体质虚弱或年龄因素导致的性功能下降人士，坚持食用蜂蜜制品可能会有所帮助。
近年来，许多人因为健康意识提高而关注脂肪摄入的问题，担心脂肪摄入会导致肥胖和心脏病。许多成年男女选择吃素。从维持性功能的角度来看，我们应适当摄入一定量的脂肪。因为人体内的性激素需要以脂肪中的胆固醇为原料。长期素食会影响性激素的合成和分泌，不利于性功能的维持。脂肪中的必需脂肪酸也是精子生成所必需的。缺乏脂肪不仅会影响精子生成，还会导致性欲下降。适量食用肉、鱼和鸡蛋等含有较多脂肪的食物是有益的。
对于男性性功能下降的饮食调理，有一些特定的食物组合可能会有所帮助。例如，可以尝试用韭菜150克、鲜虾150克、鸡蛋一斤和白酒50毫升（最好是糯米酒）一起烹饪，每天食用一次，坚持十天。这个组合对于肾阳衰竭的人士可能会有所帮助。用适量海参和糯米煮粥也是不错的选择。经常食用鳗鱼、虾、野鸡等鱼类和贝类食品以及松仁、核桃、芝麻等植物种子也有助于精子生成。
男性朋友在面对性功能下降的问题时，除了寻求医疗帮助外，还可以通过合理的饮食调理来改善状况。在饮食方面多加注意，结合适当的运动和休息，或许能够重拾性福。
