每个家长都希望自己的宝宝身体健康，孩子的健康是家长最关心的事情之一，当孩子有出现精神不振、面色苍白、身体疲倦、腿脚无力甚至注意力不够集中、食欲下降等情况时，有可能是由于孩子患有贫血，当孩子缺铁性贫血吃什么好？
孩子缺铁性贫血吃什么好
孩子若是缺铁性贫血，家长不可掉以轻心，这预示着孩子需要补充铁元素，帮助孩子补铁最直接有效的方式就是从食物中摄取铁。在日常饮食中，红肉里面含有的铁元素是最多的，所谓的红肉也就是红颜色的肉，像猪肉、羊肉、牛肉。还有一些蔬菜中也含有铁元素，比如紫菜、香菇、菠菜、海带以及豆制品、动物肝脏、木耳、蘑菇……，当身体有缺铁性贫血时，经常食用这些食物，可辅助孩子改善贫血症状，效果很好。若在检查时孩子贫血情况已经比较严重，建议要服用具有补铁类的药物，这样可以在短时间内改善孩子的不适感。
接下来我们推荐几款关于孩子缺铁性贫血吃什么好的相关菜系肝泥粥做法很简单，把猪肝切成小片，用开水过一下，捞出后剁成泥状，把白菜切成细丝，在锅内加点油，煸炒猪肝，加入葱姜末以及适量酱油，随后再加入适量的水烧开，把洗净的米加入共同煮粥，放入白菜丝以及少量盐即可食用。
菠菜猪肝汤把菠菜洗净切碎，猪肝切成小薄片，用油和盐进行搅拌，加入清水煮沸后即可食用，只要保证猪肝煮熟就好。鸡血豆腐汤、鱼泥豆腐肝、猪肝泥、鸡蛋锅贴、什锦蛋羹、猪肝瘦肉粥、黑枣桂圆糖水、青椒炒干丝这些食物都对缺铁性贫血有辅助补充作用。针对贫血吃什么好这个话题，我们就做以上内容推荐，家长要时刻关注孩子的身体状况，即使孩子没有贫血症状，平时也要多吃有助于补血的食物，做好预防工作。
