很多年轻人由于平时的工作过于忙碌，导致自己出现了气血两虚的情况，这样身体会变得非常虚弱，对于身体健康是没有任何好处的，这样是必须及时调理的，不过要大家在第一时间发现才行，那么如何判断气血两虚呢？接下来就教大家判断气血两虚的方法。
如何判断气血两虚？判断气血两虚的方法
1、看头发
头发与肝脏、肾脏有着密切的关系，如果肝血充足的话，头发供血就会十分充分，而肾脏的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态维持与肾脏有着紧密的关系。当大家头发编成白色的话，就是肝血肾气减弱的典型表现，青少年时期的人短期内出现白发，大多数都是气血虚弱，必须尽早接受调理。
2、看皮肤
让大家看皮肤主要是看皮肤是否存在光泽、弹性以及有无皱纹，如果大家皮肤白里透着红，有光泽、弹性、没有皱纹、无斑点的话，就表示气血充足，不过皮肤暗淡、有皱纹、发青、发黄、长斑的话就表示身体状况不佳了，气血不足。
3、看睡眠
气血充足的人入睡的时间应当是非常快的，睡眠也是非常沉的，呼吸也非常均匀，每天睡觉都是睡到自然醒。如果大家在平常生活中总是难以入睡，夜里面老是惊醒的话，小便次数变多，呼吸变得深重，说明你气血亏虚。
4、手脚冰凉
气血两虚还有一个典型的症状就是手脚冰凉，大家可以通过这个典型症状及时发现气血两虚，有些人在平时工作中一坐就是半天，很少运动，时间长了心脏功能就会减弱，血液流动速度变慢，容易出现手脚冰凉的情况。
如何判断气血两虚？上文中已经教会大家判断气血两虚的方法了，希望平时工作忙碌的人能够学着按照上面的方法进行判断，一旦发现自己气血两虚的话，就要及时进行调整，早点把自己的身体调整正常。
