中医减肥的方式有很多，包括：针灸、按摩、推倒、中药调理……，这几种中医减肥方式在日常生活中都比较受欢迎，不过不是所有人都适合每项减肥方式，还是需要通过诊断减肥者的身体状况才能确认最适合哪种减肥手段。有些人一味的只想到减肥，却没有去考虑减肥的副作用，所有减肥方式只有适合自己的才是最好的，如果不适合自己不仅没有用还会产生副作用。若错误使用减肥按摩的副作用有哪些？
除了节食与运动这种健康的减肥方法，可以说其它大部分减肥手段都具有一定危险性，如果操作不当就会出现副作用。按摩减肥是需要通过刺激身体穴位加快身体代谢能力，使身体排出全内毒素的速度变快，最终达到减肥瘦身的目的。如果按摩的方式不对，刺激穴位发生错误，那极有可能会紊乱身体内分泌，引起众多不适，出现副作用。按摩减肥需要有正当手法，必须要找专业的中医师帮助自己进行调理，如果手法不当，那减肥按摩的副作用反应就会特别明显，比如：头晕、疼痛、恶心，这就是按摩减肥的风险，严重情况下还可能有出血的问题。
正常的按摩方式是有讲究的，就拿按摩腹部来说，经常按摩腹部有助于加快肠道蠕动速度，这个时候要利用双手叉腰，把大拇指与其它四指分开，以捏揉的方式对腹部进行按摩，在按摩过程中要连续反复按摩20次左右，才能有效刺激到肠胃蠕动，增强活性，促进排便，预防便秘。
在做按摩时可利用按摩乳或是精油辅助进行，以肚脐为中心点，以顺时针方向在腹部画圆，顺时针与逆时针各重复十次，做完之后感觉腹部非常舒缓，很舒服，若没有任何感觉下次按摩时则需要加重力道。关于减肥按摩的副作用主要是指按摩手法上，不同的人的体质适合不同的按摩方式，要选择对的才行。
