自己拔罐有可能会起到减肥的作用，一般选择拔火罐的效果会更好一些，要是使用真空罐拔罐的话，就不会有很好减肥的效果，所以拔罐能不能减肥还要根据具体情况来分析，想要减肥的人一定要采用正确健康的办法进行减肥，这样才能避免给身体健康造成影响。
女性都是很爱美的，尤其是对自己身材的要求比较高，有一些女生明明已经比较瘦了，可是还是想要减肥，减肥，这个时候就应该采用健康的方式进行减肥，避免吃减肥药，喝减肥茶等，长期采用这种方式会有很多的副作用，也会容易反弹，那么，自己拔罐能不能减肥。
1，拔罐减肥一般是采用拔火罐，这样才能有一定减肥的效果，尽量避免使用真空罐拔罐，这样不会有减肥的效果，所以减肥的人要是自己采用拔火罐的方式就会有一定减肥作用，要是采用真空罐拔罐的话，就不会有减肥效果，所以需要根据具体情况来判断，经常拔火罐，会有活气血、散寒邪以及止痛消肿的治疗功效，而且对于治疗肩周炎、颈椎病、风湿性关节、以及坐骨神经痛等疾病也会有很好的作用，对丰胸、减肥等也会有一定辅助的作用，但是拔罐的时候最好是找专业人士帮助进行，专业人士对穴位的把握比较准确，也会控制火候，不会容易出现烫伤或者是其他不好的情况。
2，减肥期间一定要控制饮食，不能吃油腻的东西，一些高脂肪，高热量以及高糖的东西都不能吃，以免给减肥增加难度，期间还应该多吃点蔬菜，水果之类的东西，保证大便通畅也很重要，期间还应该注意多运动，经常锻炼身体也会有帮助减肥的效果，不会让体重增加的很严重，比较适合的运动包括：瑜伽，广场舞，跑步等。
最后，减肥一定要有正确科学有效的办法，不能胡乱减肥，不然会有一些负面影响，减肥期间也要有足够的休息时间和睡眠时间，有足够的睡眠时间才能保证减肥效果，不能总是有熬夜的习惯，晚上11点之前一定要睡着，这样也会有利于减肥，能够增加减肥的效果。
