拔罐减肥，同样是以我国传统中医理论为指导，旨在加快人体局部的血液和淋巴循环速度，进而加速人体的代谢功能。在这个过程中，人体皮下脂肪乃至身体深处的脂肪都会得到消耗和分解，从而实现减肥的目的。客观地讲，拔罐减肥存在一定的效果，但同时也存在一些问题和弊端。
火罐太危险，操作不当也会造成皮肤破损、皮下出血、烫伤等，间接引起各种皮肤问题的出现，自己不能操作，美容院太贵，有的经济能力有限
还好现在科技发达，有一种硅胶罐易操作，一摁就行了，当时没有火罐力度大，怕疼痛的可以选择这种
拔罐减肥本身无明显的副作用，疏通经络，经络打开了，吸收是双倍的，代谢也是双倍的，这也就是为什么说它减的快，反弹快的原因，所以说减肥成功后，一定要做好巩固，抑制反弹，具体的抑制反弹的方法，我会抽时间给大家分享
继续回归到正题来
经历分享：有一个在银行上班的同学，由于平时工作繁忙，没有时间坚持运动，体重日渐增加。后来，她花了将近6888元，在当地一家美容院购买了两个疗程的拔罐减肥。当时，美容院承诺一个疗程起码减10斤，一个疗程需持续20天。交费后，该减肥机构的工作人员给了她一份食谱，对饮食有严格的限制，尤其要她对谷物忌口，要多吃蔬果，少吃肉类。经过两个疗程的拔罐后，瘦了20斤，但是6888元瘦了20斤也太贵了
现在有一种自助拔罐的形式，自己在家操作，也就300多块钱，进入了这个领域，无疑是福音
《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛。”肥胖与痰、湿、气虚等有关。肥胖的成因，简单地说就是不健康的饮食、起居习惯，造成脏腑、经络的功能失调，物质代谢与内分泌功能的改变，导致过多的脂肪堆积。当然，也有一部分是由于遗传因素。传统中医经络原理，从益气、健脾、化痰、祛湿、理气等方面着手，调整阴阳气血，调理人体各组织器官功能，逐渐恢复正常津液代谢，将人体多余的脂肪消耗，从而达到健康减肥的目的。
可以看出，中医对于减肥还是提倡健康饮食，适当运动，调理津液代谢，调整阴阳气血。
健康饮食开始减肥，均衡营养就是按照平衡膳食的原则，通过合理的食物搭配以及科学的烹调方法，来满足机体对食物消化、吸收、利用和代谢过程的营养要求，从而达到均衡营养、恢复肝脏代谢功能、科学减肥不反弹的目的。
