未做好要孩子准备的女性若意外怀孕，人流可能是唯一的解决办法。虽然手术只有短短几分钟的时间，但流产毕竟也是“小月子”，术后的女性身体是相对虚弱的，需要充分休养。有的女性本来月经非常规律，但在人流术后，出现经期延长、周期不定、闭经等月经失调的现象，每天的情绪也受其影响而变得焦虑、不安。
人流术后为何月经不调
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。女性人流术后若身体和心理调节不当，就会对内分泌的调节和分泌造成影响，导致月经不调。
1. 生理原因。排卵受神经内分泌调节，由于个体差异，有的人人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢短时间不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而出现月经不调。
2. 手术原因。虽然人流手术简单，但不排除有的女性在手术过程中子宫内膜被过多地吸刮掉，导致子宫内膜在短期内不能完全修复好，出现闭经。
3. 术后保健不当。术后洗盆浴、饮食上过多的摄入辛辣等刺激性食物、缺乏充分的休息，这些都会导致月经迟迟不来。因此，女性一定要听从医生嘱咐的人流术后注意事项，并注意外阴清洁。
4. 心理原因。当人处于过分紧张、恐惧、焦虑等情绪下时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑的活动，从而导致月经异常。因此月经不调时首先要摒弃负面情绪。
如何应对术后月经不调
虽然说人流对女性的损伤大多都不可逆转，但人为仍然可以通过护理将这种伤害降至最小。对于预防人流术后月经不调，最佳的办法还是要充分休息，避免感染。术后卧床2-3天后，可下床适当小幅活动，多吃一些高蛋白的食物以及蔬菜、水果，少吃高脂高糖的食物。
月经不调的情况一般在2-3个月后可恢复正常，在此期间一定要调整好自己的情绪，不要过度紧张、焦虑。
