医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，也不例外。、、、、精子数减少、、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
2.没有，少洗桑拿浴，少热水澡，不穿紧身衣裤;
3.为自己制订一张生活作息时间表;
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;
5.每天少抽一支烟;
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
7.一次骑自车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟;
8.注意限制酒;
9.多喝水，但不要憋尿。
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。
相关推荐：
（责任编辑：张灿城 实习编辑：林林）
